•  Barbells Die zulässigen Mindestgewichte in Kilogramm betragen 20 kg und 15 kg.
•  Standard bumper plates, change plates, and collars
•  Dumbbells Die zulässigen Mindestgewichte in Kilogramm betragen 32,5 kg, 22,5 kg, 15 kg und 10 kg.
•  Kettlebells (16 kg, 24 kg, 32 kg)
•  Medicine/Wall balls Die zulässigen Mindestgewichte in Kilogramm sind 9 kg, 6 kg und 4 kg
• Plyo boxes (50 x 60 x 76 cm)
• Gymnastics rings
• Jump ropes
• Concept2 rower
• Pull-up bar Um Bewegungen auszuführen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
Klimmzüge, Toes-to-Bars, Muskel-Ups
• Wall space  um Bewegungen auszuführen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf: Wallwalks, Handstand-Liegestütze, Wall-Ball-Shots
•  Freie Bodenfläche 7.5 m
• *Climbing ropes Mindestens 4 m erforderlich. Das cross equip rope ist 6 m lang.
• *GHD*Kletterseile und GHDs sind für die Open nicht erforderlich, werden aber in späteren Phasen des Online-Wettbewerbs verwendet. Bitte beachte, dass für die Open möglicherweise nur standardmäßige Rx-Gewichte für Kurzhanteln und Kettlebells gelten und die schwereren Geräte in späteren Phasen der Saison eingeplant werden können.

BARBELLS

Die zulässigen Mindestgewichte in Kilogramm betragen 20 kg und 15 kg.

BUMPER PLATES

DUMBBELLS

KETTLEBELLS

16 kg, 24 kg, 32 kg

WALLBALLS (MEDICINE BALLS)

Die zulässigen Mindestgewichte in Kilogramm sind 9 kg, 6 kg und 4 kg

PLYOBOXES

GYMNASTIC RINGS

JUMP ROPES

PULLUP BARS

Um Bewegungen auszuführen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
Klimmzüge, Toes-to-Bars, Muskel-Ups

CONCEPT 2 ROWER

CLIMBING ROPE

Mindestens 4 m erforderlich. Das cross equip rope ist 6 m lang.

GHD

WALL SPACE

*Die Handstand-Push-Up-Matte ist nicht erforderlich, kann aber eine gute Unterstützung sein, um Bewegungen auszuführen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf: Wallwalks, Handstand-Liegestütze, Wall-Ball-Shots

CLEAR FLOOR SPACE

Freie Bodenfläche (25 Fuß) 7,62 m in deiner lokalen Box oder im eigenen Fitnessstudio. Für diverse Gummiboden Optionen klick