Indian Clubbell

Indian Clubbells – Eine dynamische Bereicherung

Was auf den ersten Blick aussieht, wie eine Keule aus dem Zirkus ist eigentlich ein höchst anspruchsvolles Trainingsgerät. Ein Trainingsgerät, das schon die US-Amerikanischen Soldaten im Ersten Weltkrieg mit auf den Kontinent brachten. Dabei ist das Training mit den Indian Clubbells nicht nur enorm vielseitig, sondern auch sehr effektiv. Ob nun zum Aufwärmen vor einem intensiven WOD, als gezieltes Mobilisationstraining für den Schultergürtel oder als eigenständige Trainingseinheit. Unsere Indian Clubbells sind wahre Multitalente – und das sowohl in der CrossFit-Box als auch im Home-Gym.

Was das Training mit den Indian Clubbells so besonders macht

Gleich auf den ersten Blick wird deutlich, dass die Indian Clubbells etwas ganz Besonderes sind. Durch die Kegelform verändert sich der Schwerpunkt im Vergleich zu herkömmlichen Kurzhanteln und Kettlebells. Durch den beim Training erzeugten Schwung entfaltet sich ein dynamisches Drehmoment, das nicht nur die Zielmuskulatur stärkt, sondern auch die Stützmuskulatur fordert. Besonders vorteilhaft wirkt sich das rhythmische Training auf den oberen Rücken und die Schultern aus. Gleichzeitig schulen die Übungen mit den Indian Clubbells die Mobilität im Schultergelenk sowie die Koordinationsfähigkeit des Körpers.

Unsere Indian Clubbells – Grösse, Masse, Gewicht

Die Indian Clubbells werden bei uns jeweils einzeln ausgeliefert. Abhängig vom jeweiligen Verwendungszweck und Leistungsniveau haben wir Clubbells in Gewichtsabstufungen von 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg und 14 kg auf Lager. Diese unterscheiden sich in ihrer Höhe (41 cm – 59 cm), ihrem Kopfdurchmesser (3,8 cm – 6,8 cm) sowie in ihrem Griffdurchmesser (2 cm – 4,1 cm). Dieses breite Spektrum der in schickem Schwarz gehaltenen Stahl-Hanteln eröffnet eine Vielfalt an Anwendungsoptionen. Ob einhändig oder beidhändig, dynamisch oder statisch – deiner Kreativität sind auch für eigene Übungskreationen kaum Grenzen gesetzt.

Eine Hantel für viele Sportarten

Schon seit vielen Jahren erfreuen sich Indian Clubbells bei Sportlern grosser Beliebtheit, die auf eine grosse Schultermobilität und Stabilität angewiesen sind. Ob nun Handballer, Tennis-Asse oder Schwimmer. All diese Sportler schwören auf das Indian Clubbell-Training, um die Bewegungsfreiheit ihrer Schultern zu steigern und die Rotatoren dynamisch zu kräftigen. Interessant sind unsere Keulen-Hanteln aber auch für Turner und Kampfsportler. Immerhin senkt eine kräftige und mobile Schulter das Verletzungsrisiko sowohl bei anspruchsvollem Training als auch bei Kämpfen im Vollkontakt.

Grössen

2 kg – Griff: 2 cm – Kegel: 3.8 cm – Gesamtlänge: 37 cm
4 kg – Griff: 3 cm – Kegel: 4.8 cm – Gesamtlänge: 41 cm
6 kg – Griff: 3 cm – Kegel: 5.8 cm – Gesamtlänge: 49 cm
8 kg – Griff: 3.3 cm – Kegel: 6.8 cm – Gesamtlänge: 49 cm
10 kg – Griff: 3.5 cm – Kegel: 6.8 cm – Gesamtlänge: 56 cm
12 kg – Griff: 4.1 cm – Kegel: 6.8 cm – Gesamtlänge: 59 cm
14 kg – Griff: 4.1 cm – Kegel: 6.8 cm – Gesamtlänge: 61 cm