Soft 3in1 Plyobox

3in1 Soft-Plyobox – Das ideale Trainingsgerät für Einsteiger

Plyo-Training ist ein elementarer Bestandteil des CrossFit-Sports und hat auch für andere Disziplinen etliche Vorteile. Unsere 3in1 Soft-Plyobox ist der ideale Einstieg in die Welt des hochdynamischen Explosiv- und Sprungkrafttrainings.

Als Einsteigerfreundliches Gerät darf die praktische 3in1 Soft-Plyobox weder im Fitnessstudio noch in der CrossFit-Box fehlen. Aber auch für schweisstreibende Einheiten im Homegym ist unsere schicke Plyobox bestens geeignet.

Was unsere 3in1 Soft-Plyobox ausmacht

Im Vergleich zu unserer 3in1 Plyobox aus massivem Sperrholz zeichnet sich unsere für das Plyometrics-Training optimierte Soft-Box durch ein weiches Oberflächenmaterial aus. Dieses schont vor allem die Knie und Schienbeine, wenn du beim Training doch einmal abrutschen solltest. Damit sinkt die Verletzungsgefahr erheblich. Dieser Clou reduziert die Angst vor er Höhe und dem Abrutschen und macht die 3in1 Soft-Plyobox zum Equipment der Wahl für Einsteiger.

Mehr Dynamik für dein Plyo-Training

Weiterer Vorteil: Die Soft-Box muss vor der ersten Nutzung nicht zusammengebaut werden und ist damit direkt einsatzbereit. Mit einem Gewicht von gut 38 Kilogramm besticht das Gerät sowohl durch einen stabilen Stand als auch durch ein einfaches Handling.

Die 3in1 Soft-Plyobox verfügt über drei Trainingshöhen, die den internationalen Standardhöhen entsprechen. Mit wenigen Handgriffen kannst du somit zwischen 50 cm (20 inch), 60 cm (24 inch) und 76 cm (30 inch) wechseln und deinem Training ohne Zeitverlust eine Extraportion Dynamik verpassen.

Tipp: Du legst besonders grossen Wert auf Langlebigkeit, Robustheit und maximale Standfestigkeit? Dann ist unsere 3in1 Sperrholz-Plyobox mit einem Kampfgewicht von 51 Kilogramm deine Wahl.

Das macht Plyometrics-Training so besonders

Beim Plyometrics-Training handelt es sich um eine Trainingsform, die sich speziell um die Entwicklung von Schnell-, Sprung- und Explosivkraft kümmert. Ziel der Trainingsmethode, die auf dem “Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus” (DVZ) beruht, ist die Minimierung der Pause zwischen der konzentrischen und exzentrischen Bewegungsphase beim Training. In der Praxis bedeutet das bei der Durchführung von Boxjumps, Burpees sowie Steigübungen möglichst geringe Bodenkontaktzeiten.

Der Vorteil: Durch die hohe Dynamik wird neben der Muskulatur auch das neuromuskuläre System hochgradig trainiert. Das fördert Fähigkeiten wie die Reaktionszeit und schnelle Richtungswechsel. Damit ist das Plyometrics-Training mit unserer 3in1 Soft-Plyobox eine ideale Trainingsergänzung für Leichtathleten, Kampfsportler und diverse Ballsportarten.