Floss Band – Know-how aus dem alten Rom
Ein hochwertiges Floss Band ist die Grundvoraussetzung für das Flossing. Das hat nichts mit Wassersport zu tun, sondern ist eine sportmedizinische Methode, die bereits die Sportärzte der Gladiatoren im alten Rom anwendeten. Und was für die Gladiatoren im Altertum von Vorteil war, ist auch für moderne Gladiatoren in der CrossFit-Box ein Vorteil. Mit unserem 2,1 m langen und 50 mm breiten Floss Band aus bis zu 150 Prozent dehnbarem Natural Latex Rubber kannst auch du dir diese uralte Technik zunutze machen.
So funktioniert das cross equip Floss Band
Beim Flossing wird das Flossing Band um ein Zielareal deines Körpers (z.B. dein Knie) geschnürt. Die von aussen einwirkende Kompression führt dazu, dass die entsprechende Stelle zeitweise abgeschnürt wird, was den Blutfluss minimiert. Nun führst du z.B. einen Satz Kniebeugen aus. Nach dem Satz wird das Band beim Flossing abrupt gelöst, sodass sich der Blutstau löst und das betroffene Areal durchgespült wird. Dabei kommt der Schwammeffekt zum Tragen, der durch die hohe Blutzufuhr u.a. Gewebeverklebungen lösen kann.
Potenzielle Vorteile durch Flossing
– Linderung von Schmerzen
– Optimierung der Gelenkmechanik
– Bekämpfung von Ergüssen
– Förderung der Regeneration
– Anregung des Stoffwechsels
– Erhöhung des Range of Motion (ROM)
– Höhere Muskelaktivierung
– Förderung des Lymphabflusses
– Effektive Gelenkmobilisierung
Was du bei der Anwendung beachten solltest
Zugegeben, es gibt angenehmere Techniken als das Flossing. Da die Bänder nur kurz getragen werden, ist dies zwar unangenehm, aber nicht gefährlich. Um die gewünschten Effekte herbeizuführen, sollten jedoch einige Grundregeln beachtet werden. Das gilt insbesondere für das Auftreten von Taubheitsgefühlen.
Um das zu verhindern, darf das Floss Band maximal 1-2 Minuten getragen werden. Treten an den Extremitäten Taubheitsgefühle, Weissfärbung oder Missempfindungen wie Kribbeln auf, ist das Band sofort zu entfernen. Folgende Sachverhalte (u.a.) sind zudem eine Kontraindikation für das Flossing mit unserem Floss Band:
– Abklärungsbedürftige Muskel- und Gelenkverletzungen
– Hautverletzungen und Erkrankungen
– Arterielle Verschlusskrankheit
– Herzinsuffizienz
– Kreislaufschwäche
– Venenerkrankungen
– Fieber und akute Infektionen
Länge: 2.1m
Breite: 50mm
Material: Natural Latex Rubber
Max Stretch: 150%
Farbe: schwarz
Lilian –
Super Tool vor allem für meine Unterarme aber auch Waden, Oberschenkelexperiment steht noch aus aber der Effekt wird sicher derselbe sein 🙂 den von Katrin erwähnten strengen Geruch hatte mein Band nicht.
Steven –
Grossartiges recovery Tool. Kann ich jedem nur empfehlen.
Katrin (Verifizierter Besitzer) –
Das Floss Band löst Verspannungen der Wadenmuskulatur spürbar, gut und schnell . Es riecht anfänglich nur etwas streng, der Geruch verflüchtigt sich aber mit der Zeit.