Training mit dem Widerstands-Band – Next Level Training
Wer die maximale Leistung aus seinem Körper herauskitzeln möchte, muss abwechslungsreich trainieren. Ein Widerstands-Band ist eine hervorragende Möglichkeit, mit der du dein Training auf ein neues Level hebst.
Unschätzbare Vorteile beim Training mit dem Widerstands-Band
Das Training mit Widerstands-Band kann Bodyweight-Excercises und Hanteltraining nicht ersetzen. Ganz im Gegenteil – es ist eine ideale Ergänzung, da es völlig neue Reize setzt. Während der Trainingswiderstand beim Hanteltraining durch die Tot- und Scheitelpunkte im Bewegungsablauf schwankt, wirkt beim Training mit Widerstands-Bändern ein dauerhafter Zug auf die Muskulatur. Damit stehen die einzelnen Muskelfasern deutlich länger unter Spannung.
Darüber hinaus steigt beim Training mit Widerstands-Band durch die Spannungsintensität die Anzahl der rekrutierten Muskelfasern. Warum das wichtig ist? Beides sind gleichermaßen entscheidende Faktoren für das Training vernachlässigter Muskelstränge und die Erzeugung eines überschwelligen Reizes für den Muskelaufbau. Ganz nebenbei schont das Training mit Widerstands-Bändern zudem die Gelenke.
Widerstands-Bänder in der Praxis – So kannst du sie einsetzen
Widerstands-Bänder sind unheimlich vielfältig und gehören allein deshalb in jede Box und jedes Homegym. Du hast Probleme damit, saubere Klimmzüge auszuführen oder möchtest deine Technik mit weniger Widerstand verbessern? Ein passendes Widerstands-Band reduziert den Widerstand und erleichtert so das Training. Das macht sie zur optimalen Pull Up-Hilfe.
Mit Hilfe unserer Trainings-Bänder kannst du aber auch für zusätzlichen Trainingswiderstand sorgen. Der große Vorteil liegt darin, dass du nicht nur einfach den Widerstand erhöhst, sondern durch die kontinuierliche Zugbelastung einen zusätzlichen Trainingsreiz setzt. Übungen wie Squats, Deadlifts und Push Ups kannst du so im Handumdrehen variieren und deinem Körper damit eine neue Herausforderung bieten.
Aber auch beim Mobility Training zahlt sich der Einsatz aus, da die Übungen so deutlich anspruchsvoller werden. Zudem kannst du unsere Widerstands-Bänder auch problemlos in den Urlaub mitnehmen, um dich im Hotelzimmer fit zu halten.
Das passende Widerstands-Band für dich
Unsere widerstandsfähigen Trainingsbänder bestehen aus hochfestem Gummi und reißen daher auch bei großem Zug nicht. Dank des hochwertigen Materials sind die jeweils 208 Zentimeter langen und 4,5 mm dicken Bänder äußerst langlebig. Damit du dein Training mit dem Widerstands-Band so effektiv wie möglich gestalten kannst, bekommst du die Bänder bei uns in verschiedenen Stärken:
– Farbe: rot, Widerstand 7-12 kg, Breite 13 mm
– Farbe: schwarz, Widerstand 24-35 kg, Breite: 22 mm
– Farbe: violett, Widerstand: 45-55 kg, Breite: 29 mm
– Farbe: grün, Widerstand: 55-85 kg, Breite: 45 mm
Produktvideos
Trainingsvideo
Interaktiver Trainingsplan
Matthias (Verifizierter Besitzer) –
gut gearbeitet, angenehm in der Hand, für verschiedenste Einsatzzwecke super geeignet!
MichiE (Verifizierter Besitzer) –
Bin sehr zufrieden. Bestellung und Lieferung problemlos und auch sehr schnell.
Peschä (Verifizierter Besitzer) –
Passt absolut. Kein Gestank, Widerstand etwas schwer einzuschätzen bei den verschiedenen Bändern. Schnelle Lieferung, problemlos. Top Jop! Thanks.
Fia (Verifizierter Besitzer) –
Bin sehr zufrieden. Gute Haptik, kein Gestank. Widerstand, wie erwartet. Bestellung und Lieferung auch problemlos und sehr schnell.
Liz (Verifizierter Besitzer) –
Gelbes, leichtestes Band: gute Qualität, sehr leichter Widerstand, genau was ich wollte.
Emma (Verifizierter Besitzer) –
Super um Klimmzüge zu üben!
Martin (Verifizierter Besitzer) –
Tip top. Gute Qualität, schnelle Lieferung.
Edward Muntinga (Verifizierter Besitzer) –
gute Qualität
Kemal Arnaut (Verifizierter Besitzer) –
Top!!
Michael Endres (Verifizierter Besitzer) –
Sehr zufrieden!
Sommerhalder Silvia (Verifizierter Besitzer) –
Grossartig dass ich ein einzelnes Band bestellen konnte. Die Lieferung erfolgte in einem Tsg,
Damien Zurmuehle (Verifizierter Besitzer) –
Great elastic band
Stefan (Verifizierter Besitzer) –
Gekauft für meine Frau um Pull Ups zu üben, passt hervorragend. Für mich gut fürs warm up und stretching. Habe das Band erst seit kurzem, wenn’s auch langlebig ist bleiben die fünf Sterne bestehen.
Kristian Bala (Verifizierter Besitzer) –
gefällt mir
überall einsetzbar
Roland (Verifizierter Besitzer) –
gutes Produkt zu kleinem Preis und rasche Lieferung. Ausgezeichneter Kundendienst bei Fragen und Links zu Übungsbeispielen !!
Larissa (Verifizierter Besitzer) –
Tolle Bänder um zu Hause zu trainieren. Rotes und Schwarzes Band ideal für den Einstieg!
Super Preis, schnelle Lieferung und top Kundenberatung!
Tom (Verifizierter Besitzer) –
Top Produkt
Nicola (Verifizierter Besitzer) –
Sehr zufrieden, passt alles. Preis und Lieferung top.
ms (Verifizierter Besitzer) –
Zufrieden mit dem Kauf