Aluminium Technique Bar 3 kg

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Artikelnummer: TRB-03 Kategorien: ,
Beschreibung

Aluminium Technique Bar 3 kg

Eine perfekte Technik ist der Schlüssel zu gesundem und effektivem Krafttraining. Den korrekten Bewegungsablauf einer Übung erlernt aber nur, wer sie unzählige Male ausführt. Bis zur absoluten motorischen Perfektion sind es nach aktuellen Studien von Neurowissenschaftlern gut 10.000 Wiederholungen. Die cross equip Aluminium Technique Bar bringt dich diesem Ziel in grossen Schritten näher und hilft dir dabei, deine Technik effektiv zu verbessern.

Techniktraining unter Realbedingungen

Kreuzheben, Kniebeugen, Rudern oder Bankdrücken mit dem Besenstil üben, bis die Technik sitzt? Mit der nur 3 kg leichten Aluminium Technique Bar muss das nicht sein. Mit einer Grifflänge von 131 cm und einem Griffdurchmesser von 28 mm steht die Technikstange den grossen Vorbildern in nichts nach.

Hinzu kommen neben der griffigen Rändelung die standardisierten Markierungen der International Powerlifting Federation (IPF) sowie der International Weightlifting Federation (IWF). Realitätsnahen Trockenübungen steht damit nichts im Weg. Besonders praktisch sind die an beiden Aufnahmen angebrachten Gummiringe. Diese schützen nicht nur die Stange vor Kratzern und anderen Schäden, sondern ermöglichen auch das Problemlose aufheben vom Boden.

Achtung: Bei der Aluminium Techique Bar handelt es sich um eine Stange aus Leichtmetall. Diese ist ausschliesslich für das Techniktraining konzipiert und eignet sich nicht für höhere Belastungen wie sie durch das Beladen mit Gewichten entstehen. Auch für das Droppen ist die Technique Bar nicht ausgelegt.

Warum überhaupt eine Technikstange?

Komplexe Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben beanspruchen mehrere Gelenke und beziehen einen grossen Teil der Skelettmuskulatur mit ein. Dementsprechend gross ist das Verletzungsrisiko, wenn die Übungen technisch falsch ausgeführt werden. Mit der 3 kg leichten Technikstange lässt sich der Bewegungsablauf ohne Gewichtsbelastung perfektionieren.

So sind pro Technik-Einheit leicht mehrere hundert Wiederholungen drin, ohne dass die Muskulatur zu schnell ermüdet. So fällt die Marke von 10.000 Wiederholungen bis zur Perfektion des Bewegungsablaufs binnen kürzester Zeit. Das Ergebnis: Ein geringeres Verletzungsrisiko und mehr Leistungsfähigkeit durch eine optimierte intermuskuläre Koordination.

Optimales Trainingsgerät für alle jungen Kraftsportler

Wer seine Kinder an sicheres und effektives Krafttraining heranführen möchte, kennt das Problem, dass der Nachwuchs nicht mit einem Besenstil trainieren möchte. Die speziellen Eigenschaften machen die Aluminium Technique Bar daher nicht nur zur Alternative für Erwachsene, sondern auch zum vollwertigen Trainingsgerät für Kinder. Auf diesem Weg können die Kids bereits wie die „Grossen“ trainieren und dabei eine saubere Trainingstechnik lernen.
Gewicht3 kg
Artikelname

Aluminium Training Bar 3 kg

Sku

TRB-03

Verkaufseinheit

1 Stück

Griff-Durchmesser

28 mm

Griff-Länge

131 cm

Material

Aluminium

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