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Equipment für ATG System by @kneesovertoesguy

Eine starke Gesundheit beginnt bei den Knien - den stummen Helden unseres Alltags und Sports. Sie stützen uns beim Gewichtheben, begleiten uns bei Kniebeugen und puffern Stoßeinwirkungen ab. Ihr Stellenwert ist unersetzlich, wenn es um unsere Mobilität und Unabhängigkeit geht. Doch Knieprobleme können sich einschleichen. Glücklicherweise kann gezieltes Training helfen, diese Beschwerden zu mindern oder gar zu bannen. Und vergessen wir nicht, dass auch unser unterer Rücken, die Hüften und Schultern ebenso wertvolle Rollen in unserem Wohlbefinden spielen.

Erfinder von ATG

Ben Patrick (Knees Over Toes Guy), Trainer und Gründer der «Athletic Truth Group», kurz ATG, hat ein Trainingskonzept entwickelt, das alle Probleme berücksichtigt und gezielt trainiert.
Lähmende Knie- und Schienbeinschmerzen konnte Ben überwinden. Spätere Operationen konnten durch eine persönliche Entwicklung vermieden werden, die es ihm ermöglichte, die Möglichkeiten des Knie- und Fußkrafttrainings voll auszuschöpfen. Durch die Verbesserung seiner Kniegesundheit und -leistung konnte Ben seine Basketballkarriere von ständigen Verletzungen und mangelnder Leistung in eine erfolgreiche Zeit am Junior College umwandeln.

Mehr auf Bens YouTube-Kanal, Instagram oder seiner Webseite:

Ben over the toes

Gerne zeigen wir dir unsere Lieblingsübungen von ATG!

Drück hierzu einfach auf die Übung und du wirst zum Video weitergeleitet.

Das ist nur eine kleine Auflistung von vielen ATG Übungen. Wie du siehst, können die Bewegungen mit wenigen Hilfsmitteln gemacht werden.

Schau dir die ganzen Videos an und überzeug dich selbst!

Auch wir sind von der Trainingsmethode überzeugt.
Deshalb haben wir die wichtigsten Trainingstools zusammengestellt.

Die wichtigsten Trainingsgeräte:

-10%
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Hyperextension – Romanian Chair

CHF 508.50
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High Grade Verstellbare Hantelbank – Adjustable Bench

CHF 585.00
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Lat Pull/Row Standalone

CHF 1,650.00
-14%
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Iso Tib

CHF 59.00
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Step Up Board

CHF 99.00
High Grade Hex Dumbbell 15kg
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High Grade Hex Dumbbell – Kurzhantel

CHF 19.00CHF 250.00
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High Grade Farbige Bumper Plates

CHF 35.00CHF 125.00
-6%
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Slant Board

CHF 65.00
-15%
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Mini Nordic Bench

CHF 297.50
-20%
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Tib Bar

CHF 79.00
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Nordic Hamstring Curl Strap

CHF 29.00
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Slant 3-teilig

CHF 25.00
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cross equip – Ab Mat

CHF 23.00
-16%
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Eco Roman Chair

CHF 240.00
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Hex Kurzhanteln – Dumbbells

CHF 7.00CHF 240.00

Überzeuge dich selbst von dieser tollen Trainingsmethode und
werde stärker, beweglicher und vor allem schmerzfrei!

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