Der Unterarmtrainer – Simple aber effektiv

So einfach wie dieses Gerät ist, so wirkungsvoll ist es auch. Ein Griff, ein robustes und strapazierfähiges Seil und eine Aufnahme für Gewichte ist alles was du für ein hartes und anstrengendes Handgelenktraining brauchst.
Auf die Aufnahme passen handelsübliche Gewichtsscheiben mit einer Bohrung von 50 bzw. 51 mm (nicht im Lieferumfang enthalten).

Alles was man macht ist den Karabiner zu lösen, das gewünschte Gewicht aufzustecken und dann die Rolle auf und ab zu rollen.
Wenn man die Übungen und Bewegungen das erste mal macht empfiehlt es sich mit einem Leichten Gewicht zu beginnen um Verletzungen vorzubeugen.

ACHTUNG: Der Wristroller kommt ohne Gewichtsscheiben